Hardlopen op de loopband of buiten: Wat is het beste?
Kan ik beter binnen op de loopband of buiten gaan hardlopen? Als hardloper is het vaak lastig om te blijven trainen in het najaar, zeker als het koud en regenachtig…
Coopertest: Alles wat je moet weten over deze hardlooptest!
Wil jij graag weten hoe het ervoor staat met je conditie, maar heb je geen idee hoe je een indicatie van je conditie kunt krijgen door bepaalde metingen of testen?…
Uitgebreide marathonkalender 2024
Waarschijnlijk ben jij bij dit artikel terecht gekomen omdat je een hele gave uitdaging voor jezelf hebt gesteld, namelijk het lopen van een marathon! Maar, misschien weet je nog niet…
Hoe behoud je de motivatie voor hardlopen? | 7 Tips
Er zijn een groot aantal redenen op te noemen waarom iedereen zou moeten beginnen met hardlopen. Maar hoe zorg je dat je motivatie voor hardlopen ook blijft behouden? Vrijwel elke…
Is hardlopen goed voor je?
Hardlopen wordt vaak gezien als een enorm belastende sport. Veel mensen denken dat het niet goed voor je lichaam kan zijn om lange afstanden hard te lopen, omdat het te…
7 Enorme voordelen van hardlopen
Of je nu een beginnend hardloper of gevorderde bent, zolang je hardloopt, geniet je ook van de vele voordelen van hardlopen! Maar wat zijn de voordelen van hardlopen? Wat levert…